Silke Hegmann – Coaching & Consulting für Frauen in Führung

EmpowHER Bootcamp für ambitionierte Frauen und Führungskräfte

📆 22. – 25. September 2025

🕛 täglich von 12:00 – 12:45 Uhr

💻 live via Zoom + Aufzeichnung

Gedankenkarussell

Kennst du das auch?

✔️ Du willst als Frau in Führung allen Ansprüchen gerecht werden und kommst dabei selbst immer wieder zu kurz…

✔️ Du gibst ständig Vollgas im Job und fragst dich, wie lange du das Tempo noch durchhältst…

✔️ Du willst alle Bälle in der Luft halten und ärgerst dich, wenn deine To-Do-Liste am Abend wieder nicht ganz erledigt ist..

Dann ist das EmpowHER Bootcamp genau richtig für dich!

Wir werden gemeinsam mit wertvollen Impulsen und praktischen Übungen an 3 Säulen arbeiten, damit du aus dem Funktionieren-Modus aussteigen und deine Ziele mit mehr Gelassenheit erreichen kannst!

Gedankenkarussell

Kennst du das auch?

✔️ Du willst als Frau in Führung allen Ansprüchen gerecht werden und kommst dabei selbst immer wieder zu kurz…

✔️ Du gibst ständig Vollgas im Job und fragst dich, wie lange du das Tempo noch durchhältst…

✔️ Du willst alle Bälle in der Luft halten und ärgerst dich, wenn deine To-Do-Liste am Abend wieder nicht ganz erledigt ist..

Dann ist das EmpowHER Bootcamp genau richtig für dich!

Wir werden mit wertvollen Impulsen und praktischen Übungen gemeinsam an 3 Säulen arbeiten. Damit kannst du die ersten Schritte raus aus dem Funktionieren-Modus und zurück zu mehr Souveränität und Gelassenheit gehen!

Energie

 

Stressmanagement

 

Mindset

 

Du bist noch unsicher?
Dann buche hier dein kostenloses Klartextgespräch mit mir

Das sagen bisherige Teilnehmerinnen:

Birgit

„Danke, liebe Silke, das waren wertvolle Tipps und Tricks in deinem EmpowHer Bootcamp, um aus dem täglichen Wahnsinn kurz auszusteigen.

Sehr professionell gemacht und der „Mir-reichts-jetzt-Tanz“, wie ich ihn jetzt nenne, wird mir bleiben 😃“

Birgit

Sigrid

„Herzlichen Dank für die Einladung zum EmpowHer Bootcamp! Das nenne ich mal gut angelegte Mittagspausen-Zeit!

Die Themen: Energie tanken, Stress effektiver managen, Ziele leichter erreichen und gute Selbstführung waren in den 4 Tagen konzentriert und knackig auf den Punkt gebracht. Die Mischung aus Hintergrundinfo und praktischer Übung war dem zeitlichen Rahmen angepasst und hat wichtige Impulse angestoßen bzw. wiederbelebt. Besonders gut hat mir Dein Fokus gefallen das, was man selbst in der Hand hat, anzugehen. Ich habe auf jeden Fall davon profitiert und werde Dich auf dem Laufenden halten, wie die Umsetzung geklappt hat.

Deinerseits schon mal well done :-)“

Sigrid

Serah

„Ich habe an Silke´s EmpowHER Bootcamp teilgenommen. Silke schafft es, sich eigene Themen anzuschauen, die etwas schwerer sind als andere, und sich trotzdem leicht dabei zu fühlen. Auch in einer Gruppe mit ausschließlich fremden Personen.
Dank ihrer Moderation, habe ich auch ohne großen direkten Austausch mit den Beteiligten, viele gute Impulse aus der Gruppe mitgenommen.

Ihre hilfreichen Tipps, individuelle Stärken aufzudecken und Ressourcen zu fördern, vor allem in stressigen Zeiten, sind Gold wert – Sie sind schnell zu erfassen, zügig umsetzbar und leicht zu ankern.

Meine Highlights:
✨ die Kombination von Meditation und (Selbst-)Coachingtools
✨ Silke, die es schafft, in einem online-Bootcamp, die Beteiligten zum Tanzen zu bringen und selbst tanzt,
als sei sie allein

🙏🏽 Danke, liebe Silke, und weiterhin viel Erfolg für dich!“

Serah

Christiane

„Ich hatte das Vergnügen, am EmpowHER Bootcamp teilzunehmen und es war eine tolle Erfahrung!

Wir haben zunächst unsere Energiefresser und Energiequellen reflektiert und unsere Energiebilanz gezogen. Danach haben wir uns mit Stressmanagement beschäftigt und Techniken kennengelernt, um Stress effektiv zu bewältigen. Anschließend haben wir uns intensiv mit der inneren Kritikerin auseinandergesetzt. Zum Schluss gab es praktische Tipps, um im Alltag fokussiert und energiegeladen zu bleiben.

Silke hat mir geholfen, meine Ziele klarer zu sehen und fokussierter zu verfolgen. Ich kann sie jeder Frau empfehlen, die eine kompetente und empathische Coachin sucht und freue mich schon auf die weitere Arbeit mit ihr.“

Christiane

Uschi

„ich habe bei Silke’s EmpowHER Bootcamp mitgemacht und kann es aufs Herzlichste empfehlen!

Jede Frau in Führung mit Familie kann wirklich davon profitieren😉“

Uschi

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Du willst als ambitionierte Frau weniger Stress und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen?

Dann mach` jetzt den ersten Schritt und melde dich zum EmpowHER Bootcamp an!

Silke Hegmann – Coaching & Consulting für Frauen in Führung

Hallo, ich bin Silke…

und begleite dich auf deinem Weg!

 

Als Frau in Führung mit Familie bin ich jahrelang im Hamsterrad gerannt und habe meist erstmal die ToDo´s und Bedürfnisse aller anderen abgedeckt – egal ob Chef, Mitarbeiter, Kind, Ehemann oder Haushalt – um dann abends völlig fertig ins Bett zu fallen…und wer war wieder mal zu kurz gekommen??? Genau…

Deshalb habe ich mir in den letzten Jahren im Rahmen meiner Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung, Neurolinguistischem Programmieren (NLP) und der Coachausbildung neue Tools und Rituale angeeignet, die mich darin unterstützen, meine eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen und dafür zu sorgen, dass diese nicht mehr zu kurz kommen!

Durch das Wissen und die Tools, die unter anderem auch im EmpowHER Bootcamp eingesetzt werden, konnte ich in einer sehr stressigen Zeit lernen, wie ich meine Ziele wieder souveräner und gelassener erreiche😉

Silke Hegmann – Coaching & Consulting für Frauen in Führung

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das EmpowHER Bootcamp ab?

Sobald du dich für das EmpowHER Bootcamp angemeldet hast, erhälst du per Email weitere Informationen zu Uhrzeit, Unterlagen sowie zeitnah auch den Zoom-Link für die Einwahl. Das Bootcamp wird als Zoom-Call durchgeführt, du kannst dich also bequem von überall aus einwählen.

Wie lange dauert das EmpowHER Bootcamp?

Wir werden täglich vom 22.-25. September 2025 per Zoom-Call 45min an den Säulen für dein Empowerment in Form von Impulsen und praktischen Übungen arbeiten.

Was ist, wenn ich an einem der Termine nicht teilnehmen kann?

Die Impulse und der Austausch in der Gruppe sind live am effektivsten, deshalb empfehle ich dir, an allen Calls live teilzunehmen.

Falls du doch mal an einem Termin verhindert sein solltest, ist das auch kein Problem – du erhälst im Nachgang eine Aufzeichnung des Calls per Email.

Arbeite ich alleine oder in einer Gruppe?

Wir arbeiten im Zoom-Call mit allen Teilnehmern an den Säulen für dein Empowerment. Ich werde Impulse teilen und praktische Übungen anleiten, die du dann mit den Arbeitsblättern für dich selbst  durchgehst.

Brauche ich eine spezielle Software, um am EmpowHER Bootcamp teilzunehmen?

Nein, du kannst am PC direkt über den Link in den Zoom-Call einsteigen.

Wenn du vom Handy aus am Call teilnehmen möchtest, kann es sein, dass du vorab die Zoom-App kostenlos aus dem App-Store herunterladen solltest.

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